czy od

Węglowodany nie były spożywane nie wiadomo w jakich ilościach. Raczej mało posiłków, ale większych. Opóźnione śniadanie. Trochę niezdrowego jedzenia, trochę słodyczy. Czyli tak jak je statystyczny Polak. Może póki organizm się nie przyzwyczai nie obcinać węglowodanów z żadnego posiłku, a z czasem odejmować i dodawać tłuszcze ? Tyle ile jest teraz [...]

[...] Kuchnie finansuje u mnie mama, a ze nie ma zwyczaju wydziwiania w jedzeniu, to nie kupuje tego czego ja chce, a tym samym nie mam srodkow. Finansowac z wlasnej kieszeni oczywiscie moge, ale jestem tylko nastolatkiem, nie mam pracy, wciaz sie ucze i wydaje tyle ile mam kieszonkowego. Snazol odsyłam Cię do bardzo przydatnego zbioru linków [...]

[...] jem kolacyjkę, a po FBW banan i BCAA (jeszcze 20 min po treningu GAINEREK) A jeśli chodzi o ta rozpiske, która mi podałeś to jakie serie?? 5x5?? A i...jeszcze przysiad...czy mogę go robić chwilowo bez obciążenia?? Robiłbym z obciążeniem ale u mnie na strychu nie jest za wysoko Z tą dietą i treningiem adzik myślisz, że będzie progres? [...]

[...] Kontuzja w 4 tyg mostka :( Hcg bilem (chyba) w polowie cyklu okolo 6 tyg - 5000 jm i pozniej 5000 jm po cyklu przed mostkiem... No bo chyba raczej nie ma sensu mostkowac dalej jakies 8-10 tyg a moze dluzej ( zalezy od leczenia)?? Lepiej ze 3 miechy sie wyczyscic i pozniej wejsc na bambke...? A na ten czas kreta... Czy macie inne propozycje?

Od początku jak czytałem recenzje to wiedziałem, że ta piła jest dobra Wkońcu uznawana za najlepszą streetbalową. Ale chciałem poznać opinie na temat pozostałych piłek. Dlaczego te pozostałe są droższe niż ta itp. Czy np: te pozostałe są jakiejś nowszej generacji. Bo ta platinium to niewiem ale z 10 lat ma ? I polowałem na coś nowszego. Ale [...]

sogi poleciały, dziś piąteczek to ogarnę lekarza, dowiem się o prolaktynie, estro i przylecę z wynikami jak tylko będą do odebrania. tescia też zbadam zobaczymy czy ten dax daje rade. ostatnie 4 tyg. cyklu test solo ja już jestem od miesiąca na samym teściu i tak do końca cyklu zostaje. I 4tyg przed końcem cyklu do jakich dawek teścia zjechać? z [...]

da radę to jakoś przenieść ? czy muszę od nowa pisać ?

[...] szukać czegoś innego. Co do filmiku - fajnie się chłopak rusza, łapki - nieźle, nieźle. Na ten wiek - bardzo dobrze. Skoordynowany chłopaczek. Ale może mi się wydaje - czy w seriach lewa i prawa ręka nie nie wraca mu do gardy (wraca poniżej, do ramienia, trochę poniżej ich?), odsłaniając szczękę? Ale bardzo nieznacznie, bo szybko się rusza [...]

Czarnuch łapie cie od 2 godzin na roznych tematach i w koncu dorwalem. powiedz mi co to jest AdipoKinetix Syntraxa, bo czytalem jakis zagraniczny Opis z ktorego wynika ze to najlepszy spalacz of all time , a teraz podobno ten nowy "Fyre!" ma byc jeszcze lepszy, tylko nie moge do tego ostatniego znaleźć nigdzie składu, i czy warto to [...]

[...] dwóch hormonow (FSH,LH) bo ma za słaby sygnał (lub źle go odbiera) od podwzgórza. chyba jakoś tak. ale na pocieche powiem że dzieci możesz mieć i normalnie żyć, wystarczy odpowiednio przeprowadzona terapia zastępcza (niestety dożywotnia o ile rzeczywiście masz to o czym mówisz). leczy się objawy - czyli podaje się hcg (które zastępuje LH), [...]

Ja jak nie miałem żródełka to zamawiałem z tej stronki po przelaniu kasiorki na konto wysylasz im od razu maila z potwierdzeniem przelewu i masz srodki dwa dni pózniej, tylko lepiej zawsze zapytać sie wczesniej czy srodki sa dostepne na te chwile bo stronka nie jest updatowana za czesto.

Ja głosuje na 5... Przemiana jest już w innych działach.. w jakim dziele juz jest taki konkurs, chętnie bym poobserwował? też głosuje na 2 aczkolwiek, od tego czy wystartuje zalezy jak bedzie z czasem.

[...] martwy ciąg i przysiady i zadbaj o trochę więcej grup mięśniowych. /Ps. Od przysiadów dobrze rosną bicepsy./ Starczą Ci 3 dni treningowe (np pon-śr-pt), więc zastanów się czy siłownia (szkolna?) nie jest dobrym rozwiązaniem. Kompletacja sprzętu do domowej siłowni w końcu może okazać się "niekończącą się historią" (nie wiem jak budżet to [...]

Bialko czy węgowodany są podstawą budowania wagi? Podstawą budowania wagi jest nadpodaż kalorii. Kiedy wiemy ile trzeba dać kalorii, wtedy dopasowujemy produkty tak, żeby białka było najwyżej 2,2 g/kgmc, tłuszczy 1-1,5g/kgmc, reszta to węgle. Najwięcej zależy od jakości. Dobre białko - powinno przeważać zwierzęce, dobre tłuszcze - odpowiednie [...]

Po przeczytaniu tego tematu o hcg, nolvie, clomidzie itd.. zastanawiam się czy na cyklu prolo nie dołączyć przez cały okres cyklu 500iu HCG ed albo e2d by odgórnie zapobiec artrofii jąder.. Cykl : 1-10 prolo 200mg e4d Bo HCG i tak miałem mieć w razie czego pod ręką, jakby już coś się wydarzyło nieprzyjemnego.. to w sumie, dlaczego nie stosować go [...]

Na zdjęciu, które wkleiłeś niestety nie widać żadnych odstających żeber, więc nie do końca wiem co masz na myśli. Rzeczywiście należałoby wrzucić zdjęcie całej sylwetki w dobrej jakości od stóp do główy, robione przez kogoś, a nie kawałek brzucha w złym świetle. Żebra mogą odstawać w wyniku skrzywienia kręgosłupa lub słabych mięśni głębokich. Być [...]

Siema. Ja ci musze powiedzieć że też już mnie strasznie w****iał moj tradzik- kumple sie mnie nawet pytali czy jakiegos koxu nie wp*****lam bo mnie tak obrzucilo a ja co mialem na mordzie to wycisnalem i tak non-stop. Od kilku dni stosuje wlasnie ta metode- 20 g drożdży mieszam z drobną ilością oliwy i daje na morde tak na okolo 20 min. Syfow [...]

z kung fu treningi plenerowe ma np Yiquan, czy Tanglang czasem oraz chuojiao fanziquan - możesz tam popytać. Style naprawę warte zainteresowania, o i le coś takiego cię zainteresuję. Te style bardzo się różnią od siebie i warto się przejść i sprawdzić co Tobie pasuje.

Bardzo dobrze jest, bo mały deficyt a waga fajnie idzie do dołu. Dziś się ważyłem to było 81,5 kg czyli 2,5 kg mniej od początku miesiąca. Zmiana w diecie. 2800///B-160///WW-360///T-80 zamieniam na 2800///B-200///WW-410///T-40 Ze zbilansowanej diety przejdę na low fat, bez zmiany kaloryki i zobaczę jak mi będzie szło. Po tygodniu zarzucę [...]

dobra krasnall przeczytalem Twoj post, ten co mi dales do niego linka i musze powiedziec, ze po pierwsze ja nikogo oszustem nie nazwalem jak napisales niedawno, a po drugie nasza roznica polega na tym, ze Ty czekasz na uzbieranie tych 20 zamowien, a ja czekam OD uzbierania, w moim wypadku 25 oczekiwanych i dekalrowanych przez MaTEO, zamowien ale [...]